🌱 À propos – Alice Sanchez
Thérapeute psychocorporelle intégrative à Héricourt
Sophrologie • Hypnose thérapeutique • Sexothérapie inclusive
Je suis Alice Sanchez, thérapeute psychocorporelle intégrative à Héricourt (Haute-Saône). J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, d’apaiser leur mental ou de retrouver un lien plus juste avec leur corps, leurs émotions et leur intimité. Mon approche s’adresse à celles et ceux qui sentent que le corps a quelque chose à dire, parfois avant même de pouvoir mettre des mots sur ce qui se vit.
🌿 Ma manière de travailler
Mon accompagnement est laïque, respectueux et intégratif. Il s’appuie sur le corps comme point d’ancrage thérapeutique, et combine selon les besoins :
la sophrologie (respiration, conscience corporelle, régulation du système nerveux),
l’hypnose thérapeutique (accès aux ressources inconscientes, transformation en douceur),
un travail de régulation émotionnelle et psychocorporelle,
et, lorsque c’est juste, un accompagnement autour de l’intime et de la sexualité.
Je ne cherche pas à “corriger” ou “normaliser”. Je t’accompagne pour écouter, apaiser, comprendre et réintégrer ce qui a besoin de l’être, à ton rythme.
✨ Pour qui ?
Mes accompagnements s’adressent aux personnes qui traversent :
une période de stress, d’anxiété ou de surcharge mentale,
une fatigue émotionnelle ou un épuisement intérieur,
des questionnements relationnels ou intimes,
une phase de transition personnelle,
ou simplement un besoin de recentrage, sans forcément “aller mal”.
Il n’est pas nécessaire d’être en souffrance extrême pour consulter. Parfois, le corps appelle simplement à être écouté avant que le trop-plein ne s’installe.
🤍 Un cadre thérapeutique clair et sécurisant
Je propose un cadre thérapeutique professionnel, sécurisant et sans jugement, où chaque personne est accueillie telle qu’elle est.
Les séances ont lieu en présentiel à Héricourt ou en visio, selon les accompagnements.
Mon travail est inclusif, respectueux des identités, orientations et configurations relationnelles.
L’alliance thérapeutique repose sur la confiance, le consentement et le respect du rythme de chacun·e.
Tu n’as rien à prouver, rien à performer. Juste à venir tel·le que tu es.
Si tu souhaites d’abord ressentir mon approche, tu peux écouter mes podcasts de relaxation et de recentrage offerts. Ils sont pensés comme des espaces d’écoute accessibles, sans engagement.
🌱 Et si tu ne sais pas encore ce qui te conviendrait…
Si tu hésites sur le type de séance, tu peux t’appuyer sur les pages suivantes :
👉 Quelle séance choisir ?
👉 Découvrir les prestations
Ou simplement me contacter pour échanger et clarifier ensemble ce qui serait le plus juste pour toi.