2025 m’a fait mal. Mais 2025 m’a surtout appris. À trier les liens. À ne plus confondre amour et chaos. À reconnaître les faux feux et les présences qui restent. À comprendre que la liberté n’existe pas sans respect. Que les liens d’âme élèvent, ils ne détruisent pas. Et que la gratitude peut devenir un refuge quotidien. Je ferme un chapitre. Sans colère. Avec lucidité, liberté… et beaucoup de reconnaissance.

Dans les relations ouvertes, chacun se sécurise différemment : par le corps, les mots, la liberté ou les rituels. Découvrir son modèle de sécurité affective, c’est apprendre à aimer sans se perdre.  

On peut s’adapter à l’autre, mais jamais au point de se quitter soi-même.

Cet article explore la frontière invisible entre aimer, s’oublier et renaître à sa propre manière d’aimer. 

Réveil avec le ventre noué ?

Découvre comment apaiser l’anxiété matinale et restaurer ton sanctuaire intérieur grâce à la respiration et la sophrologie. 

Réflexion sur l’amour conscient et le non-attachement : comment aimer librement, sans dépendre ni se perdre. 

Pleurer, frissonner, vibrer — ce n’est pas être fragile.
C’est simplement être vivant·e, profondément humain·e.

Parce que l’émotion n’est pas un aveu de faiblesse,
mais la plus belle preuve de force intérieure.

“Tu me manques” n’est pas toujours un appel à revenir.

Parfois, c’est juste un élan du cœur, une émotion à honorer.