La sexualité peut changer lorsque l’on vit avec une maladie chronique, des douleurs persistantes, une fibromyalgie, une endométriose ou lorsque l’on traverse un cancer. Beaucoup de personnes cherchent alors sur internet des réponses à des questions comme :
sexualité maladie chronique que faire
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sexualité endométriose
baisse de libido maladie
comment vivre sa sexualité avec une maladie
Pourtant, ces sujets restent rarement abordés de manière ouverte. Dans cet épisode long du podcast Les Murmures de Fleur de Lune – Alice te parle, je propose une réflexion approfondie sur la manière dont la maladie peut impacter la sexualité et comment il est possible de vivre l’intimité autrement avec un corps réel. Tu peux écouter cet épisode en deux parties ci-dessous.
Quand ton corps change… ta sexualité change aussi.
Et souvent, une question arrive : “Est-ce que je vais pouvoir vivre une sexualité… comme avant ?”
Quand une personne vit avec une maladie chronique, la sexualité peut être impactée de différentes manières. Certaines personnes ressentent une baisse de libido liée à la maladie. D’autres vivent des douleurs pendant les rapports sexuels. Certaines ressentent une fatigue importante qui réduit le désir.
Ces changements sont fréquents dans de nombreuses pathologies : endométriose, maladies inflammatoires, douleurs chroniques, traitements médicaux ou cancer. Et pourtant, beaucoup de personnes pensent être seules à vivre ces difficultés.
La sexualité est souvent perçue comme quelque chose de spontané. Mais lorsque le corps change, certaines personnes commencent à se poser des questions :
Est-ce normal d’avoir une baisse de désir avec une maladie chronique ?
Est-ce normal de ressentir des douleurs pendant les rapports sexuels ?
Est-ce possible d’avoir une sexualité avec une maladie chronique ou un cancer ?
Ces questions sont très fréquentes. La sexualité et la maladie restent pourtant un sujet tabou.
Lorsque le corps est touché par une maladie, certaines personnes ont l’impression de ne plus habiter le même corps. Les douleurs chroniques, la fatigue ou certains traitements médicaux peuvent modifier les sensations corporelles. Ce changement peut impacter la sexualité, car la sexualité repose en grande partie sur la relation que l’on entretient avec son propre corps.
Beaucoup de personnes vivant avec une maladie chronique et sexualité difficile passent par une étape importante : le deuil de la sexualité d’avant.
Avant la maladie, la sexualité pouvait être simple et spontanée. Lorsque la douleur, la fatigue ou les traitements apparaissent, certaines pratiques deviennent plus compliquées. Reconnaître ce changement peut être une étape importante pour reconstruire une sexualité adaptée au corps.
Certaines personnes ressentent une culpabilité sexuelle liée à la maladie. Elles ont l’impression de ne plus pouvoir répondre aux attentes de leur partenaire. Elles peuvent se dire qu’elles ont un problème ou qu’elles sont responsables de la situation. Pourtant, la sexualité n’est pas une obligation.
Elle ne doit jamais devenir une contrainte.
Certaines maladies ou certains traitements peuvent transformer l’image du corps. Les cicatrices, la fatigue ou les transformations physiques peuvent modifier la manière dont une personne se perçoit. Certaines personnes cherchent alors des réponses sur internet en tapant par exemple :
sexualité après cancer
sexualité endométriose
sexualité douleur chronique
Ces questions montrent combien la relation entre sexualité et corps est profonde.
Quand la sexualité devient difficile, certaines personnes ont peur que leur partenaire se lasse. Cette peur est très fréquente chez les personnes vivant avec une maladie chronique impactant la sexualité. Pourtant, la relation ne repose pas uniquement sur la sexualité. La tendresse, la complicité et la communication jouent aussi un rôle essentiel.
Certaines pathologies peuvent provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels. C’est notamment le cas pour certaines personnes vivant avec :
l’endométriose
certaines douleurs pelviennes chroniques
certaines maladies inflammatoires
certaines suites de traitements médicaux
La douleur est un signal important du corps et mérite d’être écoutée.
La fatigue chronique peut également avoir un impact sur la sexualité. Certaines personnes recherchent sur internet :
baisse de libido maladie chronique
fatigue et sexualité
manque de désir maladie
Lorsque le corps est épuisé, le désir peut diminuer. Ce phénomène est fréquent et ne signifie pas forcément une perte d’amour ou d’attirance.
La sexualité et la maladie restent des sujets entourés de silence. Certaines personnes n’osent pas parler de leurs difficultés à leur partenaire. D’autres n’osent pas en parler à leur médecin ou à un thérapeute. Pourtant, ces questions méritent d’être abordées avec bienveillance.
La sexualité ne se résume pas à un seul type de relation. L’intimité peut prendre de nombreuses formes :
la sensualité
les caresses
la tendresse
la proximité émotionnelle
Redéfinir la sexualité peut permettre de découvrir d’autres manières de vivre l’intimité.
Certaines personnes découvrent qu’il est possible de réadapter sa sexualité suite à une maladie, en tenant compte des changements du corps, de la fatigue, des douleurs ou de l’évolution du désir. Une sexualité plus lente. Plus attentive aux sensations. Plus centrée sur la connexion avec l’autre. Cette transformation peut demander du temps et de la communication.
La maladie peut inviter à écouter le corps différemment. Reconstruire une relation douce avec son corps peut être une étape importante dans la redécouverte de l’intimité. La sexualité peut alors devenir un espace de sensation, de connexion et de présence.
Tu peux continuer à te demander comment faire “comme avant”.
Ou commencer à écouter ton corps tel qu’il est aujourd’hui.
Questions fréquentes
Oui, c’est très fréquent. La fatigue, la douleur, les traitements médicaux ou le stress lié à la maladie peuvent provoquer une baisse de libido avec une maladie chronique. Cela ne signifie pas que l’amour ou l’attirance ont disparu. Le désir peut simplement devenir plus fluctuant lorsque le corps traverse une période difficile.
Oui. Beaucoup de personnes vivent une sexualité avec une maladie chronique, même si celle-ci peut évoluer. Certaines pratiques peuvent changer, le rythme peut être différent, mais l’intimité peut toujours exister. La sexualité peut s’adapter au corps tel qu’il est aujourd’hui.
La maladie peut agir sur plusieurs dimensions :
la fatigue
la douleur
les hormones
les traitements médicaux
l’image du corps
Ces facteurs peuvent influencer le désir, les sensations et la manière de vivre l’intimité.
Oui, certaines pathologies peuvent provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels. C’est notamment le cas pour certaines personnes vivant avec l’endométriose, des douleurs pelviennes chroniques ou certaines maladies inflammatoires. Dans ces situations, il est important d’écouter le corps et d’adapter la sexualité pour éviter la douleur.
La sexualité avec l’endométriose peut être différente selon les personnes. Certaines positions ou pratiques peuvent être douloureuses tandis que d’autres restent confortables. La communication avec le ou les partenaires et l’exploration d’autres formes d’intimité peuvent aider à construire une sexualité adaptée au corps.
Oui. La fatigue chronique et la baisse de libido sont souvent liées. Lorsque le corps utilise une grande partie de son énergie pour gérer la maladie, il peut rester moins d’énergie disponible pour la sexualité. Cela est très fréquent dans de nombreuses maladies chroniques.
Parler de sexualité peut être difficile lorsque l’on vit avec une maladie. Pourtant, exprimer ce que l’on ressent, expliquer les limites du corps et partager ses besoins peut aider à créer une intimité plus sereine et respectueuse.
Oui. La sexualité après un cancer peut évoluer mais elle reste possible. Les traitements peuvent modifier les sensations ou le désir, mais beaucoup de personnes redécouvrent une intimité différente, plus lente et plus attentive aux sensations.
Non. La sexualité inclut aussi la sensualité, les caresses, les baisers, la proximité émotionnelle et la tendresse. Redéfinir la sexualité peut être particulièrement utile lorsque le corps change à cause d’une maladie.
Réadapter sa sexualité après une maladie peut passer par une meilleure écoute du corps, l’adaptation des pratiques, du rythme et des attentes, mais aussi par l’exploration d’autres formes d’intimité. Lorsque ces changements sont difficiles à vivre seul·e ou dans la relation, un accompagnement en sexothérapie peut aider à comprendre ce qui a changé et à construire une sexualité davantage adaptée au corps tel qu’il est aujourd’hui.