« Je n’ai jamais envie. Pourtant, quand nous commençons à nous rapprocher, finalement j’apprécie. »
Cette phrase revient régulièrement lorsqu’on parle de désir sexuel.
Elle peut sembler contradictoire. Si je n’avais pas envie avant, pourquoi mon corps et mon désir peuvent-ils se réveiller ensuite ?
Parce que le désir ne fonctionne pas toujours selon le scénario que nous avons appris : envie → excitation → activité sexuelle.
Chez certaines personnes, l’ordre peut être différent.
Le désir spontané apparaît sans qu’une stimulation particulière soit nécessaire.
Une pensée, un fantasme ou une sensation peut faire émerger une envie sexuelle.
C’est souvent cette représentation que nous associons spontanément à la libido : avoir soudainement envie de faire l’amour et rechercher ensuite une interaction sexuelle.
Mais ce fonctionnement n’est pas universel.
Chez d’autres personnes, le désir apparaît en réaction à un contexte favorable.
Avant le rapprochement, elles peuvent ne ressentir aucune envie particulière.
Puis viennent une conversation, de la tendresse, des caresses, une ambiance, un sentiment de connexion, une stimulation physique…
Et progressivement, le désir apparaît.
Cela ne signifie pas qu’elles se sont « forcées à avoir envie ».
Cela signifie que leur désir avait besoin de conditions permettant son émergence.
Non.
Comprendre le désir réactif ne doit surtout pas devenir une nouvelle injonction sexuelle.
Il existe une différence fondamentale entre :
« Je n’ai pas encore de désir, mais je suis curieuse ou disponible pour voir si quelque chose apparaît »
et :
« Je n’ai pas envie de cette interaction et je préférerais qu’elle n’ait pas lieu. »
Dans le deuxième cas, le refus doit évidemment pouvoir être entendu.
Le désir réactif ne remet jamais en question le consentement.
Imaginez deux partenaires.
Le premier fonctionne principalement avec un désir spontané. Lorsqu’il souhaite une interaction sexuelle, il ressent déjà l’envie.
Le second fonctionne davantage avec un désir réactif. Il attend donc… d’avoir envie.
Résultat : personne ne comprend réellement ce qui se passe.
Le premier peut penser :
« Elle ne me désire plus. »
Le second :
« J’ai perdu ma libido puisque je ne pense presque jamais au sexe. »
Alors que le problème peut parfois se situer ailleurs : le désir n’a simplement pas besoin des mêmes conditions pour apparaître.
Pour comprendre son fonctionnement, il peut être utile de ne pas chercher uniquement ce qui « donne envie ».
Il faut également observer ce qui empêche le désir d’apparaître.
Fatigue, charge mentale, peur d’être interrompu, douleurs, conflits, pression, sentiment d’obligation, manque d’intimité, insécurité émotionnelle…
Même lorsqu’il existe des éléments excitants, des freins très puissants peuvent empêcher le système de répondre.
La question devient alors :
De quelles conditions mon désir a-t-il besoin pour pouvoir apparaître ?
Explorer sa sexualité consiste aussi à identifier ses conditions favorables.
Certaines personnes ont besoin de temps. D’autres de connexion émotionnelle. D’autres encore d’un contexte ludique, d’anticipation, de mots, d’un imaginaire érotique ou d’une stimulation physique avant que le désir ne devienne perceptible.
Il n’existe pas un fonctionnement supérieur à un autre.
En revanche, comprendre le sien permet de sortir d’une conclusion douloureuse : « quelque chose ne va pas chez moi puisque je n’ai jamais envie spontanément ».
En sexothérapie, nous pouvons travailler sur la manière dont votre désir fonctionne : ce qui l’active, ce qui le freine, votre rapport au corps, au plaisir, au consentement et aux attentes sexuelles.
Je propose ces accompagnements au Studio Fleur de Lune à Héricourt, ainsi qu’en visio lorsque cela est adapté.
Le but n’est pas d’apprendre à avoir envie « plus souvent ».
Il est d’abord de comprendre comment votre propre désir parle.
Si cette lecture fait écho à ce que vous vivez, vous n’avez pas besoin d’avoir déjà compris exactement « ce qui ne va pas » avant de consulter. Nous pouvons partir de votre situation, de vos ressentis et de vos questionnements pour mettre progressivement des mots sur ce qui se joue et déterminer ce dont vous avez besoin.
Je vous accueille au Studio Fleur de Lune à Héricourt, dans un espace confidentiel et sans jugement, pour un accompagnement autour de la sexualité, des relations, de l’intimité et de la sécurité émotionnelle.
Vous pouvez choisir directement votre rendez-vous dans le calendrier ci-dessous.
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