Séance d’accueil & d’apaisement

Tu ne sais pas forcément par où commencer. Et tu n’as pas besoin de le savoir.

Tu traverses peut-être une période difficile, quelque chose te pèse, se répète ou ne fonctionne plus comme tu le voudrais.

Cela peut concerner ton stress, tes émotions, une relation, ton rapport à toi-même, ton désir, ta sexualité… ou simplement cette sensation que quelque chose ne va pas sans réussir à savoir exactement quoi.

Tu n’as pas besoin de déterminer seul·e si tu as besoin de sophrologie, d’hypnose, de sexothérapie ou d’un accompagnement particulier.

Tu viens avec ce qui t’amène. Nous partons de là.

Comment se déroule la séance ?

La séance dure 1h30 et se déroule en deux temps.

1. Poser et comprendre ce que tu vis

Pendant environ 30 à 45 minutes, tu peux déposer ce qui t’amène, à ton rythme.

Nous prenons le temps de regarder ensemble ta situation : ce que tu vis actuellement, ce qui te pèse, ce qui se répète, ce que tu ne comprends pas encore ou ce que tu aimerais voir évoluer.

Je te pose les questions nécessaires pour commencer à comprendre ce qui se joue et préciser tes besoins.

Tu n’as pas besoin d’avoir préparé ton histoire ni de savoir exactement quoi dire.

2. Commencer à apaiser

Pendant le reste de la séance, je te propose un premier temps d’accompagnement psychocorporel, construit à partir de ce qui vient d’émerger pendant notre échange.

Selon ta situation, je peux notamment mêler des outils issus de la sophrologie et de l’hypnose pour t’aider à ralentir, relâcher certaines tensions, revenir davantage dans ton corps et retrouver un peu plus de stabilité intérieure.

Ce n’est pas une séance standard préparée à l’avance : je l’adapte à ce que tu viens avec.

Et après la séance ?

Dans la journée, tu reçois par mail un compte rendu de notre rencontre.

Tu y retrouves les éléments importants que nous avons évoqués, ma lecture de ta situation à ce stade et, lorsqu’une suite semble pertinente, une proposition d’accompagnement adaptée à ce que nous avons identifié ensemble.

Tu n’as donc pas à choisir seul·e parmi les différents accompagnements du Studio.

Tu viens déposer ce qui te pèse.
Nous commençons à l’apaiser.
Puis nous voyons quelle direction peut être pertinente pour la suite.

Informations pratiques

Durée : 1h30
Tarif : 65 €
Acompte à la réservation : 10 €
Lieu : au Studio Fleur de Lune à Héricourt ou en visio