Hypnose : lorsque comprendre ne suffit plus
Hypnose thérapeutique à Héricourt, au Studio Fleur de Lune
J’utilise l’hypnose comme l’un des outils de ma pratique thérapeutique psychocorporelle intégrative, en présentiel à Héricourt ou en visio, lorsqu’elle est pertinente au regard de ce que tu traverses.
Il arrive que l'on sache parfaitement ce qui nous fait souffrir.
On comprend ses réactions.
On identifie ses schémas.
On sait parfois même d'où ils viennent.
Et pourtant...
Au moment où la situation se présente, quelque chose reprend le dessus.
Tu réagis malgré toi.
Tu aimerais faire autrement, mais ton corps, ton système nerveux ou certains automatismes prennent le relais.
C'est dans ce type de situation que l'hypnose peut devenir un outil particulièrement intéressant.
L'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle
On associe souvent l'hypnose à :
une perte de contrôle ;
quelque chose de mystérieux ;
des personnes qui dorment ou obéissent malgré elles.
En réalité, l'hypnose thérapeutique est tout l'inverse.
Tu restes conscient·e de ce qui se passe.
Tu peux parler, bouger, interrompre la séance si tu le souhaites.
Il ne s'agit pas de prendre le contrôle de ton esprit.
Il s'agit de créer un contexte dans lequel ton cerveau devient plus disponible pour explorer, comprendre et modifier certains fonctionnements devenus automatiques.
Dans quelles situations j'utilise l'hypnose ?
L'hypnose n'est pas réservée à un problème précis.
Je peux m'appuyer sur cet outil lorsque, par exemple :
tu reproduis toujours les mêmes schémas malgré tes prises de conscience ;
certaines réactions semblent plus fortes que toi ;
une peur, une angoisse ou un blocage reviennent régulièrement ;
tu souhaites modifier une habitude devenue automatique ;
tu ressens qu'une partie de toi aimerait avancer, tandis qu'une autre semble résister au changement.
Pourquoi utiliser l'hypnose ?
Dans ma pratique, l'hypnose n'est jamais une finalité.
C'est un outil parmi d'autres.
Je l'utilise lorsqu'elle peut permettre de :
diminuer certaines réactions automatiques ;
retrouver davantage de sécurité intérieure ;
mobiliser des ressources parfois difficilement accessibles au quotidien ;
créer de nouvelles expériences émotionnelles ;
favoriser un changement durable, en complément des autres outils de l'accompagnement.
Selon les situations, elle peut être associée à la sophrologie, à la psychoéducation, à la sexothérapie ou à d'autres approches.
Comment se déroule une séance ?
Tu restes présent·e tout au long de la séance.
Je te guide progressivement vers un état d'attention différent, plus calme et plus centré.
Il ne s'agit pas de dormir.
Il ne s'agit pas de perdre le contrôle.
Il s'agit simplement de créer un espace où certains changements deviennent plus accessibles.
Chaque séance est entièrement adaptée à la personne.
Il n'existe pas de protocole identique pour tout le monde.
Les séances peuvent se dérouler au Studio Fleur de Lune à Héricourt ou en visio, selon la situation et les besoins de la personne.
L'hypnose dans ma pratique
Je n'utilise pas l'hypnose parce qu'elle est "à la mode".
Je l'utilise lorsqu'elle constitue l'outil le plus pertinent pour répondre aux besoins de la personne que j'accompagne.
Elle s'intègre dans une approche psychocorporelle globale qui prend en compte :
le système nerveux ;
le corps ;
les émotions ;
les relations ;
l'histoire de vie ;
la destination que la personne souhaite atteindre.
Tu n'as pas besoin de choisir une méthode
Tu n'as pas besoin de savoir si l'hypnose est faite pour toi.
Tout commence par la Séance d'Accueil & d'Apaisement.
Nous faisons le point ensemble sur ce que tu traverses aujourd'hui.
C'est ensuite moi qui choisis, avec toi, les outils les plus adaptés à ton accompagnement.
👉 Si tu te reconnais, ne reste pas seul·e avec ça.
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➡️ Ou m’écrire si tu préfères échanger avant