Studio Fleur de Lune
Ce qu'on ne t'a jamais appris à gérer.
Stress - Relations - Sexualité
Alice Sanchez - Thérapeute psychocorporelle intégrative à Héricourt
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Les accompagnements du Studio
Tu n’as pas besoin de savoir de quel outil ou de quelle méthode tu as besoin. Tu peux venir avec ce que tu vis, ce qui te questionne ou ce que tu aimerais voir évoluer.
🌿 Séance d’accueil & d’apaisement
Tu traverses quelque chose et tu ne sais pas par où commencer ? Nous prenons le temps de comprendre ce que tu vis, puis nous commençons déjà à l’apaiser.
🌙 Rituel individuel de Pleine Lune
Une expérience de deux heures, créée chaque mois autour d’une nouvelle intention, pour ralentir, explorer et te reconnecter à toi.
🌱 Parcours d’accompagnement
Lorsque ta situation demande un travail plus progressif, je construis avec toi un accompagnement adapté à tes besoins et à ton évolution.
Peut-être que tu te reconnais dans l'une de ces situations.
Tu n'as pas besoin de savoir de quel outil ou de quelle méthode tu as besoin. Tu peux simplement partir de ce qui est le plus présent pour toi aujourd’hui.
Même épuisé·e, ton cerveau continue.
Tu voudrais couper… mais ça ne s’arrête jamais.
Vous êtes toujours ensemble…
mais il y a une distance que tu n’expliques pas.
Tu sais exactement ce qui bloque.
Mais tu continues à refaire pareil.
Tu sens que quelque chose cloche…
mais impossible de mettre des mots dessus.
Tu aimes encore…
mais ton corps ne suit plus.
Tu tiens… puis d’un coup ça décroche.
Et tu subis au lieu de gérer.
Tu sens que quelque chose bloque, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Au Studio Fleur de Lune, en tant que thérapeute psychocorporelle à Héricourt, je t’accompagne lorsque le mental tourne sans arrêt, que le corps sature, que quelque chose se répète, ou que tu te sens perdu·e dans ce que tu vis. Ici, il ne s’agit pas seulement de parler, mais de venir apaiser, clarifier et remettre du mouvement là où ça coince.
Trois approches complémentaires,
un accompagnement personnalisé.
Mon accompagnement s'appuie sur la sophrologie, l'hypnose et la sexothérapie. Ces approches ne sont pas proposées séparément : elles se complètent et sont mobilisées en fonction de tes besoins, de ton rythme et de ce qui sera le plus pertinent pour toi. Tu n'as pas à choisir une méthode. Tu viens avec ce que tu vis, et nous construisons ensemble un accompagnement personnalisé.
Sophrologie
Sophrologie
La sophrologie est l'un des outils qui nourrit ma pratique. Elle aide à retrouver de la stabilité, à apaiser le système nerveux, à développer la conscience du corps et à renforcer les ressources de la personne.
Hypnose
Hypnose
L'hypnose est un outil d'accompagnement qui permet de mobiliser autrement les ressources de la personne, d'explorer certains fonctionnements et de favoriser l'émergence de nouveaux possibles.
Sexothérapie
La sexothérapie permet d'aborder la vie affective, relationnelle et sexuelle dans toute sa richesse. Elle peut concerner le désir, les relations, l'identité, le rapport au corps, le consentement ou les difficultés rencontrées dans l'intimité.
Tu peux comprendre beaucoup de choses… et pourtant rester bloqué·e.
Tu analyses. Tu mets des mots. Tu sais.
Mais dans ta vie… ça ne change pas vraiment.
Je ne suis pas là pour t’expliquer encore plus.
Je suis là pour t’aider à sortir de ce qui bloque vraiment.
Les relaxations guidées de Pleine Lune
Chaque mois, découvrez une nouvelle relaxation guidée inspirée du thème de la Pleine Lune.
Une parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, à écouter quand vous en ressentez le besoin.
Ces épisodes suivent le rythme des saisons et sont disponibles pendant une durée limitée avant de revenir l'année suivante.
Parfois, il suffit d’un premier message
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour commencer.
Tu peux juste m’écrire ce que tu vis, même si c’est flou.
Même si tu ne sais pas trop par où commencer.
Je te répondrai avec attention.
Et on verra ensemble ce qui peut t’aider.
Ils en parlent mieux que moi
“Sa voix, ses mots, son rythme apaisent et sécurisent.”
“Un moment pour déposer mon anxiété… et enfin souffler.”
“Chaque séance est une vraie bulle. On en ressort apaisé·e, plus clair·e.”
🌙 Ne manque aucun murmure...
🌙 Ne manque aucun murmure...
Rejoins Les Murmures de Fleur de Lune
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