L'été est souvent associé à la légèreté. Pourtant, il arrive que nous avancions en portant encore des préoccupations, des blessures, des responsabilités ou des émotions qui ne nous appartiennent plus vraiment.
Cette Pleine Lune de juillet est une invitation à prendre un temps pour soi, à ralentir et à se demander :
Qu'est-ce que je continue à porter alors que je pourrais aujourd'hui commencer à le déposer ?
Il ne s'agit pas d'oublier son histoire, ni d'effacer ce qui a été vécu.
Il s'agit simplement de reconnaître ce qui est devenu trop lourd et de s'autoriser à avancer avec un peu plus d'espace intérieur.
À l'occasion de cette Pleine Lune, je vous propose une nouvelle relaxation guidée de la série Alice t'apaise.
Pendant une trentaine de minutes, laissez-vous guider dans une visualisation douce au cœur d'une prairie estivale.
Au fil de cette expérience, vous serez invité à observer ce qui demande aujourd'hui à être déposé, sans pression, sans objectif à atteindre et à votre propre rythme.
Cette relaxation est accessible à tous, que vous découvriez la sophrologie ou que vous ayez déjà l'habitude des pratiques de relaxation.
Si cette relaxation fait écho à ce que vous vivez actuellement, vous pouvez prolonger cette expérience grâce au Rituel de Pleine Lune proposé au Studio Fleur de Lune.
Pendant environ deux heures, je vous accompagne dans un voyage intérieur entièrement personnalisé autour de cette même intention :
Déposer ce qui est devenu trop lourd.
Au cours de cette séance individuelle, nous prenons le temps d'explorer ce qui se présente naturellement à vous grâce à une relaxation guidée, une visualisation interactive et différents supports symboliques qui accompagnent votre réflexion.
Chaque rituel est unique.
Je guide le chemin, mais c'est votre propre imaginaire qui construit le voyage.
Le but n'est pas de trouver des réponses toutes faites, mais de vous offrir un espace où déposer ce qui est prêt à l'être et repartir avec une ressource qui pourra vous accompagner dans les semaines suivantes.
🌕 Durée : environ 2 heures
💶 Tarif : 85 €
📍 Studio Fleur de Lune – Héricourt
👉 Réserver mon Rituel de Pleine Lune ci-dessous :
Cette relaxation guidée comme ce rituel peuvent être particulièrement intéressants si vous avez le sentiment :
de porter une charge mentale importante ;
de ruminer certaines situations ;
d'avoir du mal à tourner une page ;
de ressentir une fatigue émotionnelle ;
de continuer à porter des responsabilités qui ne vous appartiennent plus ;
d'avoir simplement besoin de ralentir et de prendre soin de vous.
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'aller mal pour vous accorder ce temps.
Parfois, quelques heures suffisent pour retrouver un peu plus de clarté, de légèreté et de présence à soi.
Non. La Pleine Lune marque le thème du mois, mais la relaxation comme le rituel peuvent être vécus à n'importe quel moment.
Le rituel s'inspire de plusieurs approches que j'utilise dans mes accompagnements. Il mêle relaxation guidée, visualisation interactive et exploration symbolique dans un cadre bienveillant et personnalisé.
Oui. Aucune expérience n'est nécessaire. Je vous guide tout au long de la séance et chacun avance à son propre rythme.