Les vacances sont souvent présentées comme un moment où il faudrait enfin se détendre, profiter, lâcher prise ou prendre soin de soi.

Pourtant, pour beaucoup de personnes, ce n'est pas si simple.

Parce qu'on ne se reconnecte pas à soi simplement parce que l'on est en congé.

Lorsque le système nerveux reste en vigilance, lorsque la charge mentale continue, lorsque certaines blessures sont encore présentes, les vacances peuvent parfois rendre encore plus visibles ce que l'on porte toute l'année.

C'est pour cela que j'ai imaginé cette série estivale.

Pendant huit semaines, je t'invite à découvrir différents sujets autour de la sécurité intérieure, des émotions, des relations et de notre manière d'habiter notre vie.

Chaque semaine, tu retrouveras :

🎙️ un épisode du podcast Alice te parle

📖 un article pour aller plus loin

💬 des publications pour poursuivre la réflexion sur les réseaux sociaux.